Competición tardes

Programa PRO

El PROGRAMA PRO está dirigido a jugador@s que participan en torneos ITF Junior, Futures ATP y WTA, así como torneos ATP Challenger. Siguiendo el método de enseñanza de VTC, conseguimos maximizar el potencial de cada jugador
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Descripción del programa

El programa PRO, bajo el método de enseñanza de VTC, está dirigido y supervisado por nuestro director técnico Ginés Pérez Martinez.

Ofrecemos un servicio integral de entrenamientos con preparación física y acompañamiento a los torneos.

Nuestros técnicos elaboran programas personalizados para cada jugador en función de sus necesidades. Son programas totalmente personalizados enfocados a la mejora de los aspectos técnicos y que posteriormente nos permitan abordar la mejora de nuestro esquema de juego y en la adquisición de fundamentos tácticos para desarrolarlos en la competición.

El objetivo fundamental es dotar al jugador de unas herramientas técnico tácticas que junto a un programa específico de preparación física nos lleve a una mejora sustancial del rendimiento deportivo.

El acompañamiento a torneos con nuestros coaches y los sets de practica de las sesiones vespertinas completan un programa realmente diseñado para jugadores y jugadoras del circuito internacional.

Informes detallados por parte de nuestros entrenadores y el video analisis de cada deportista completan un programa de autentica garantía.

Información adicional

Día a día

Consta de dos turnos de entrenamiento por la mañana y dos por la tarde: tenis y preparación física.

  • Lunes a viernes: Mañanas. 8:00 a 12:00h. 2 horas de tenis y 1h 30´ de preparación física). Tardes. 14:00 a 16:00h (tenis). 1h30´de tenis y 30´de preparación física.
  • Sábados: 8:00 a 10:00h. 1h30´de tenis. 30´de  preparación física.

El entrenamiento diario se estructura:

MAÑANAS – GRUPO 1

  • 8:00 a 8:15h: calentamiento.
  • 8:15 a 10:00h: sesión en pista.
  • 10:00 a 10:30h: almuerzo.
  • 10:30 a 12:00h: sesión de preparación física.

MAÑANAS – GRUPO 2

  • 8:00 a 9:30h: sesión de preparación física.
  • 9:30 a 10:00h: almuerzo.
  • 10:00 a 10:15h: calentamiento.
  • 10:15 a 12:00h: sesión en pista.

TARDES GRUPOS 1 y 2

  • 14:00 a 15:30h: segunda sesión de entrenamiento en pista.
  • 15:30 a 16:00h: Sesión de estiramientos en el gym.
Tarifas
  • Programa Pro – 1.600,00€/mes.
  • Programa Pro «mañanas» – 1.000,00€/mes.
  • Programa Pro «tardes» – 600,00€/mes

Programa JUNIOR

El PROGRAMA JUNIOR está dirigido a jugadores de entre 15 y 18 años que compiten en el Circuito ITF Junior (U18)

Descripción del programa

El ITF World Tennis Tour Juniors ofrece a los jugadores de 18 años y menores la oportunidad de viajar por el mundo y desarrollar su talento, proporciona una plataforma de lanzamiento para que los mejores jugadores continúen y logren el éxito en el juego profesional.

Objetivos del programa:

  • Máxima intensidad de concentración durante el entrenamiento.
  • Máxima intensidad en el juego de pies para poder golpear en condiciones óptimas.
  • Afianzamiento del esquema de juego.
  • Potenciación durante el entrenamiento del formato “set” para asentar de forma definitiva la correcta toma de decisiones en partido.
  • Potenciación del primer servicio.
  • Volea y remate forman parte esencial del juego.
  • Máximo criterio a la hora de golpear, ya no puede hacerse de manera improvisada.
  • Análisis constante durante el partido de lo que esta ocurriendo para efectuar cambios si fuera necesario.
  • Potenciar los cambios de dirección en los golpes.
  • Máximo control en los golpes, ya no hay lugar al error no forzado.
  • Conceptos claros de ataque y defensa.
  • Trabajo específico del resto en el primer y segundo servicio.

Información adicional

Día a día
Consta de dos turnos de entrenamiento por la mañana y dos por la tarde: tenis y preparación física.

  • Lunes a viernes: 9:30 a 11:30h (tenis) y 11:45 a 13:15h (preparación física). 15:30 a 17:30h (tenis) y 17:30h a 18:00h (estiramientos)
  • Sábado: 9:30 a 11:30h (tenis) y 11:30 a 12:15h (preparación física)

El entrenamiento diario se estructura:

  • 9:15 a 9:30h: calentamiento
  • 9:30 a 11:30h: sesión en pista
  • 12:00 a 13:15h: sesión de preparación física
  • 15:30 a 17:30h: segunda sesión de entrenamiento en pista
Tarifas

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Programa TENNIS EUROPE

El PROGRAMA TENNIS EUROPE está dirigido a jóvenes de entre 11 y 16 años que compiten en circuitos de tenis de ámbito nacional e internacional

Descripción del programa

  • Iniciar al jugador en la competición internacional y empezar a familiarizarse en el ranking por edades de los circuitos.
  • Incidir en sistemas de juego que permitan a los jóvenes tener herramientas para utilizar en los partidos.
  • Cuidar el aspecto técnico de los golpeos, apoyos y desplazamientos.
  • Juego de porcentajes y direcciones.
  • Planificar según necesidad de cada jugador o jugadora un programa de preparación física anual.
  • Importancia del servicio y el resto.
  • Grabaciones en video.
  • Análisis de partidos.
Día a día
Consta de dos turnos de entrenamiento por la mañana y dos por la tarde: tenis y preparación física.

  • Lunes a viernes: 9:30 a 11:30h (tenis) y 11:45 a 13:15h (preparación física). 15:30 a 17:30h (tenis) y 17:3h a 18:00h (estiramientos)
  • Sábado: 9:30 a 11:30h (tenis) y 11:30 a 12:15h (preparación física)

El entrenamiento diario se estructura:

  • 9:15 a 9:30h: calentamiento
  • 9:30 a 11:30h: sesión en pista
  • 12:00 a 13:15h: sesión de preparación física
  • 15:30 a 17:30h: segunda sesión de entrenamiento en pista
Tarifas

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